Wil je efficiënt en veelzijdig trainen, thuis of in de gym? Met een kettlebell set van Perform haal je in één keer alles in huis om doelgericht aan kracht, uithoudingsvermogen én vetverbranding te werken. Onze sets zijn ideaal voor zowel beginners als gevorderde sporters die willen variëren in gewicht en oefeningen.
Waarom kiezen voor een kettlebell set?
Een kettlebell set kopen is een slimme investering. In plaats van één los gewicht, beschik je meteen over meerdere kettlebells van verschillende gewichten. Zo kun je:
-
Oefeningen opbouwen van licht naar zwaar
-
Verschillende spiergroepen trainen
-
De intensiteit aanpassen aan jouw trainingsniveau
-
In duo of gezin trainen met meerdere gewichten
Of je nu net begint of een ervaren sporter bent, met een goede kettlebell set blijf je altijd uitgedaagd.
Onze populairste kettlebell sets
Bij Perform vind je diverse sets met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Enkele populaire combinaties:
Voor sporters die hun training serieus willen opbouwen. Deze set bevat de meest gebruikte gewichten in de wereld van functional fitness en is perfect voor thuisgebruik of PT-studio’s.
Inhoud: 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg
Ideaal voor: Beginners tot gemiddeld niveau – van vetverbranding tot spieropbouw.
Onze meest complete set. Deze professionele samenstelling is geschikt voor sporters die zwaar willen trainen, met voldoende lichte gewichten voor warming-ups en techniek.
Inhoud: 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg
Ideaal voor: Gevorderde sporters, krachttraining, full-body workouts.
Elke kettlebell set aanbieding is zorgvuldig samengesteld op basis van trainingsdoelen en gebruikerservaring.
👉 Bekijk hier alle kettlebell sets in onze webshop
Kwaliteit die je voelt
Onze kettlebells zijn gemaakt van hoogwaardig gietijzer en hebben een ergonomische handgreep voor een stevige en veilige grip. Sommige sets bevatten ook neopreen of vinyl coating, wat de vloer beschermt en zorgt voor extra comfort.
- Gelijkmatige gewichtsverdeling
- Anti-slip handgreep
-Geschikt voor intensief gebruik
- Ideaal voor homegyms en PT-studio’s
Kettlebell training: effectief én bewezen
Kettlebelltraining is niet zomaar een hype – het is wetenschappelijk onderbouwd. Onderzoek toont aan dat je met kettlebells tegelijkertijd kracht, mobiliteit en cardio traint. Vooral swings, snatches en cleans zijn zeer effectief voor het ontwikkelen van explosieve kracht en het verbranden van vet.
Een studie gepubliceerd in de Journal of Strength and Conditioning Research toont aan dat kettlebelltraining de kracht in heupen, core en schouders significant verbetert. Daarnaast blijkt uit onderzoek van ACE dat je met een intensieve workout tot 400 calorieën per 20 minuten verbrandt.
Bronnen:
-Otto et al. (2012). Journal of Strength and Conditioning Research
-ACE Fitness (2010). Kettlebell Training Research Study
Bestel nu jouw kettlebell set bij Perform
Wil jij starten met een slimme, doeltreffende en bewezen trainingsvorm? Kies dan voor één van onze kettlebell sets van 4–20 kg of 4–32 kg. Direct uit voorraad leverbaar en ontworpen voor jarenlang intensief gebruik.
👉 Bestel jouw kettlebell set eenvoudig online – scherpe prijs, snelle levering, professionele kwaliteit.
