Een eigen homegym bouwen? Dan is een goede bankdrukbank een absolute must. Niet alleen omdat je er de klassieke bench press op kunt doen, maar vooral omdat het je trainingsmogelijkheden...
Rien Venhuizen |
Wil je vet verbranden, conditie opbouwen of fitter worden? Ontdek het verschil tussen HIIT en LISS en welke cardio het beste past bij jouw fitnessdoelen. In het kort Ben je...
Rien Venhuizen |
Zet je eerste stappen in krachttraining met deze praktische gids voor beginners. Leer hoe je veilig en effectief start, welke oefeningen essentieel zijn en wat je nodig hebt om resultaat...
Rien Venhuizen |
Creéer een effectieve thuisgym met deze 10 onmisbare fitnessapparaten. Ontdek hoe je optimaal traint in je eigen ruimte met de juiste uitrusting. In het kort Wil je thuis trainen met...
Rien Venhuizen |