{"title":"Performance rollers \u0026 mobiliteit","description":"\u003cp\u003eHerstel is een onmisbaar onderdeel van elk trainingsprogramma. De Perform Performance Rollers\nverlichten spierspanning, bevorderen de doorbloeding en helpen je sneller te herstellen.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerformance Roller 30 cm (€14,99)\u003c\/strong\u003e — compact formaat, ideaal voor gerichte massage\nvan kuiten, IT-band, onderrug en schouders. Eenvoudig mee te nemen.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePerformance Roller 60 cm (€26,99)\u003c\/strong\u003e — volledig formaat voor rug, bovenbeen, hamstrings\nen full-body myofascial release. De meest gebruikte maat in gym-omgevingen.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003eRegelmatig gebruik vermindert spierpijn na intensieve training (DOMS), verbetert mobiliteit en\nbereidt spieren voor op de volgende workout. \u003cstrong\u003eDirect leverbaar. 365 dagen garantie.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n","products":[{"product_id":"perform-yoga-mat","title":"Yoga Mat | Perform Fitness","description":"\u003cp data-start=\"96\" data-end=\"419\"\u003eWil je een duurzame en praktische \u003cstrong data-start=\"130\" data-end=\"148\"\u003eyoga mat kopen\u003c\/strong\u003e voor thuis of in de studio? De Perform aerobics mat is een lichte, veelzijdige fitness mat van 173 cm die geschikt is voor uiteenlopende trainingsvormen. Van yoga en pilates tot stretching en core-oefeningen: deze mat biedt een stabiel en comfortabel trainingsoppervlak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"421\" data-end=\"550\"\u003eDankzij het lichte gewicht en de draagbaarheid neem je de mat eenvoudig mee naar de studio of berg je hem snel op na je training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"557\" data-end=\"597\"\u003eComfort en grip tijdens elke oefening\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"599\" data-end=\"643\"\u003eEen kwalitatieve \u003cstrong data-start=\"616\" data-end=\"631\"\u003efitness mat\u003c\/strong\u003e zorgt voor:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"647\" data-end=\"688\"\u003eBetere grip tijdens statische houdingen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"691\" data-end=\"720\"\u003eComfort bij grondoefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"723\" data-end=\"761\"\u003eMinder druk op knieën, heupen en rug\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"764\" data-end=\"814\"\u003eMeer stabiliteit tijdens balans- en coretraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"816\" data-end=\"963\"\u003eDe antislip structuur ondersteunt een gecontroleerde uitvoering van oefeningen, waardoor je je volledig kunt richten op techniek en spieractivatie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"970\" data-end=\"1022\"\u003eIdeaal voor yoga, pilates en functionele training\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1024\" data-end=\"1060\"\u003eDe Perform yogamat is geschikt voor:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1064\" data-end=\"1070\"\u003eYoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1073\" data-end=\"1082\"\u003ePilates\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1085\" data-end=\"1097\"\u003eStretching\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1100\" data-end=\"1130\"\u003eCore- en buikspieroefeningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1133\" data-end=\"1154\"\u003eMobiliteitstraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1156\" data-end=\"1424\"\u003eOnderzoek laat zien dat regelmatige core- en stabiliteitstraining op een stabiel oppervlak bijdraagt aan verbeterde rompstabiliteit en balans (Granacher et al., 2013). Een goede \u003cstrong data-start=\"1334\" data-end=\"1358\"\u003etrainingsmat fitness\u003c\/strong\u003e ondersteunt dus niet alleen comfort, maar ook trainingskwaliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1426\" data-end=\"1535\"\u003eMet een lengte van 173 cm biedt de mat voldoende ruimte voor de meeste oefeningen, zowel liggend als zittend.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1542\" data-end=\"1578\"\u003eDuurzaam en eenvoudig te reinigen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1580\" data-end=\"1746\"\u003eDe mat is vervaardigd uit slijtvast materiaal dat eenvoudig schoon te maken is. Ideaal voor intensief gebruik in een studio-omgeving of als vaste sportmat voor thuis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1748\" data-end=\"1875\"\u003eEen \u003cstrong data-start=\"1752\" data-end=\"1772\"\u003eyogamat antislip\u003c\/strong\u003e die comfort, hygiëne en gebruiksgemak combineert, is een essentiële basis voor iedere trainingsruimte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1882\" data-end=\"1919\"\u003ePraktische keuze voor elke sporter\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1921\" data-end=\"2073\"\u003eOf je nu werkt aan flexibiliteit, mobiliteit of core strength: met de Perform Yoga Mat kies je voor een betrouwbare, comfortabele en duurzame oplossing.\u003c\/p\u003e","brand":"Perform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45455672967436,"sku":"P-A-15","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/6656\/9740\/files\/5_c18bc614-a5ce-4ed8-8386-14ed1f2032dc.png?v=1773743171"},{"product_id":"perform-performance-roller-33-cm","title":"Performance roller | 30 cm | Perform Fitness","description":"\u003cp data-start=\"107\" data-end=\"424\"\u003eWil je een \u003cstrong data-start=\"118\" data-end=\"152\"\u003eperformance roller 30 cm kopen\u003c\/strong\u003e om je herstel te versnellen en mobiliteit te verbeteren? De Perform Performance Roller (zwart, 30 cm) is een veelzijdige foam roller voor zelf-myofasciale release en spieronderhoud. Ideaal voor gebruik na intensieve krachttraining, functionele workouts of cardiotraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"426\" data-end=\"558\"\u003eRegelmatig gebruik helpt bij het verminderen van spierspanning, het verbeteren van doorbloeding en het bevorderen van flexibiliteit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"565\" data-end=\"606\"\u003eOndersteunt spierherstel en mobiliteit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"608\" data-end=\"797\"\u003eEen \u003cstrong data-start=\"612\" data-end=\"633\"\u003efoam roller 30 cm\u003c\/strong\u003e is een effectief hulpmiddel binnen herstelroutines. Door gecontroleerde druk uit te oefenen op spierweefsel stimuleer je de doorbloeding en verminder je stijfheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"799\" data-end=\"1081\"\u003eWetenschappelijk onderzoek laat zien dat self-myofascial release met een foam roller kan bijdragen aan verbeterde bewegingsuitslag zonder negatieve invloed op krachtprestaties (Cheatham et al., 2015). Dit maakt de roller geschikt als onderdeel van zowel warming-up als cooling-down.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1083\" data-end=\"1097\"\u003eGeschikt voor:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1101\" data-end=\"1127\"\u003eZelf-myofasciale release\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1130\" data-end=\"1158\"\u003eSpierherstel na trainingen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1161\" data-end=\"1206\"\u003eVerbetering van mobiliteit en flexibiliteit\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1209\" data-end=\"1240\"\u003eVerminderen van spierspanning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1247\" data-end=\"1280\"\u003eCompact, duurzaam en praktisch\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1282\" data-end=\"1369\"\u003eDe Perform massage roller is ontworpen voor langdurig gebruik en dagelijks herstelwerk.\u003cstrong data-start=\"1371\" data-end=\"1385\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1494\" data-end=\"1644\"\u003eDankzij het compacte formaat is deze \u003cstrong data-start=\"1531\" data-end=\"1554\"\u003etriggerpoint roller\u003c\/strong\u003e geschikt voor thuisgebruik, in de sportschool of onderweg naar trainingen en wedstrijden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1651\" data-end=\"1702\"\u003eEssentieel onderdeel van iedere trainingsroutine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1704\" data-end=\"1872\"\u003eOf je nu werkt aan spierherstel, blessurepreventie of mobiliteit: een kwalitatieve \u003cstrong data-start=\"1787\" data-end=\"1810\"\u003espierherstel roller\u003c\/strong\u003e ondersteunt een consistente en effectieve recovery-strategie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1874\" data-end=\"1987\"\u003eBeperkte voorraad beschikbaar. Bestel tijdig en maak actief herstel een vast onderdeel van je trainingsprogramma.\u003c\/p\u003e","brand":"Perform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54073040470284,"sku":"P-A-16","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/6656\/9740\/files\/Ontwerpzondertitel_3.png?v=1773743050"},{"product_id":"perform-performance-roller-60cm","title":"Performance roller | 60 cm | Perform Fitness","description":"\u003cp data-start=\"106\" data-end=\"453\"\u003eWil je een \u003cstrong data-start=\"117\" data-end=\"151\"\u003eperformance roller 60 cm kopen\u003c\/strong\u003e voor gerichte en volledige spierbehandeling? De Perform Performance Roller (zwart, 60 cm) is een lange foam roller die ideaal is voor het behandelen van meerdere spiergroepen tegelijk. Dankzij de extra lengte biedt deze roller meer stabiliteit en ondersteuning, vooral bij oefeningen voor rug en core.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"455\" data-end=\"528\"\u003eGeschikt voor zowel thuisgebruik als intensief gebruik in de sportschool.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"535\" data-end=\"592\"\u003eMeer bereik en stabiliteit tijdens mobiliteitstraining\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"594\" data-end=\"855\"\u003eEen \u003cstrong data-start=\"598\" data-end=\"619\"\u003efoam roller 60 cm\u003c\/strong\u003e geeft je de mogelijkheid om grotere spiergroepen — zoals rug, hamstrings en quadriceps, gecontroleerd te behandelen. De lengte zorgt daarnaast voor extra balans bij oefeningen waarbij je met beide zijden van het lichaam tegelijk rolt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"857\" data-end=\"870\"\u003eToepassingen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"874\" data-end=\"900\"\u003eZelf-myofasciale release\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"903\" data-end=\"935\"\u003eSpierherstel na krachttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"938\" data-end=\"983\"\u003eVerbetering van mobiliteit en flexibiliteit\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"986\" data-end=\"1018\"\u003eVerminderen van spierstijfheid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1020\" data-end=\"1282\"\u003eOnderzoek toont aan dat foam rolling kan bijdragen aan verbeterde bewegingsuitslag en vermindering van spierpijn na intensieve inspanning (Wiewelhove et al., 2019). Daarmee is een \u003cstrong data-start=\"1200\" data-end=\"1229\"\u003elange foam roller fitness\u003c\/strong\u003e een waardevolle aanvulling op iedere herstelroutine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1289\" data-end=\"1335\"\u003eDuurzaam en geschikt voor intensief gebruik\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1337\" data-end=\"1471\"\u003eDe Perform massage roller 60 cm is vervaardigd uit hoogwaardig, vormvast materiaal dat bestand is tegen frequent en intensief gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1473\" data-end=\"1487\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1473\" data-end=\"1487\"\u003eKenmerken:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"1491\" data-end=\"1506\"\u003eLengte: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1509\" data-end=\"1523\"\u003eKleur: zwart\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1526\" data-end=\"1559\"\u003eDuurzaam en slijtvast materiaal\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1562\" data-end=\"1607\"\u003eGeschikt voor professioneel en thuisgebruik\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1609\" data-end=\"1736\"\u003eDoor de langere uitvoering is deze \u003cstrong data-start=\"1644\" data-end=\"1673\"\u003espierherstel roller groot\u003c\/strong\u003e bijzonder geschikt voor rugoefeningen en stabiliteitstraining.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1743\" data-end=\"1779\"\u003eEssentieel voor serieuze sporters\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1781\" data-end=\"1959\"\u003eOf je nu werkt aan blessurepreventie, herstel of mobiliteit: een kwalitatieve \u003cstrong data-start=\"1859\" data-end=\"1886\"\u003emobiliteit roller kopen\u003c\/strong\u003e betekent investeren in consistent herstel en betere trainingsprestaties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1961\" data-end=\"2078\"\u003eMaak foam rolling een vast onderdeel van je warming-up of cooling-down en ondersteun je lichaam bij optimaal herstel.\u003c\/p\u003e","brand":"Perform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54073043157260,"sku":"P-A-17","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/6656\/9740\/files\/Ontwerpzondertitel_3_e0f69acf-763b-4816-9c5e-e8914eb1e11a.png?v=1773743062"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/6656\/9740\/collections\/OK1335.jpg?v=1773412469","url":"https:\/\/performfitness.nl\/collections\/performance-rollers-en-mobiliteit.oembed","provider":"Perform Fitness","version":"1.0","type":"link"}